| TEXT NAMENJEN LJUDIMA U BIZNIS OKRUŽENJU KOJI ŽELE DA RADE NA LIČNOM RAZVOJU |
Pritisnuti stresom i pritiskom posla, ljudi sebi danas postavljaju, više nego ikad, posebne ciljeve:
Preskoči prepreke koje te sabotiraju da ostvariš svoje ciljeve.
Bolje vladaj sobom i budi efikasniji na poslu i u raznim životnim situacijama.
Ljudi vape za promenom i ličnim razvojem, ali se non stop vrte u krug i počinju da tonu.
Problem je u tome što često nemamo dovoljno potencijala i energije da ostvarimo promenu, sabotiraju nas naše stečene navike i obrasci funkcionisanja, kojih nismo ni svesni.
na papiru sve lepo definišemo i taman da krenemo sa promenom, odustanemo!
I onda bombardujemo sebe krivicom: Da li sa mnom nešto nije u redu što brzo odustanem? Da li sam slabić ako potražim podršku i pomoć?
Da li je i kod drugih to tako teško?
Mnoga od ovih i sličnih pitanja nam potroše energiju, ubace nas u začarani krug i naravno da odustanemo od akcije, pre nego što smo i krenuli u promenu.
Istraživanja pokazuju da su danas najveći izazovi koje postavljamo sebi:
- poboljšanje kvaliteta života (work-life balans)
- prevazilaženje ličnih barijera i oslobođenje od stresa
- jačanje samopouzdanja, samopoštovanja i samo-kontrole
- usvajanje zdravih životnih navika (istrajavanje u dijeti, vežbanju i sl.)
Gotovo da nema osobe koja sebi ne postavlja dnevno ovakve ciljeve, preispituje se vezano za njih, smislja nove i nove načine kako sebe da natera na promene ustaljenih obrazaca funkcionisanja i sebe ohrabri da iznese promene o kojima mašta.
Mali procenat ljudi uspe sam da iznese promenu, što je proporcionalno ne želji da do promene dođe, već rešenosti da se sa njom uhvati u koštac.
Tu je štos. Rešiti. Istrajati. Napraviti plan. Realan plan, sa malim koracima. I postepenim doziranjem uvećanih napora. Tajna je sažeta u ova 2 reda. Nema misterije.
Ali mi umesto da se sistematično i dosledno držimo realnog plana promene, biramo da sebi zadamo nerealne ciljeve (izgubiti 5 kg za nedelju dana ili od sutra bolje delegirati posao), koje kad se ne dese (jer nije realno da mogu da se dese), izgubimo volju i to nam se kao bumerang vraća još gorim stanjem stvari.
Ako vam je poznat ovakav scenario, nudimo vam opciju da nam se javite kako bismo vam pomogli da se osnažite u psihološkom smislu, da biste mogli da iznesete promene.
Evo kako izgleda ova vrsta podrške kod nas:
1. Na samom početku procesa, zajednički definišemo konkretne realne ciljeve koje osoba želi da postigne.
2. Analizamo faktore koji vas sabotiraju i onemogućavaju da te ciljeve ostvarite
3. Radimo procenu psiholoških faktora koji su vaše najveće snage za proces promene
4. Posebno analiziramo vaše unutrašnje sabotere.
Pomažemo vam da prepoznate i promenite stavove koje vode ka padu motivacije i odustajanju od sopstvenih ciljeva
5. Kroz nekoliko sesija učimo vas kako da promenite nedovoljno funkcionalne stilove života i da prihvate onaj deo sebe koji vam je bio neprihvatljiv.
Sve vreme vam pružamo potrebnu emocionalnu podršku i priliku da razumete prepreke ka promeni, ali i sve one lične i spoljašnje pozitivne faktore koji mu mogu biti snažna podrška, a koje do sada niste koristili
Rezultati antistres programa:
- istrajavanje u usvajanju zdravih životnih navika
- povećanje odgovornosti i samo-kontrole
- jačanje pozitivne slike o sebi
- jačanje samopouzdanja i samopoštovanja
- poboljšanje kvaliteta života
- oslobođenje od stresa
- prevazilaženje ličnih barijera
- ostvarivanje dugoročnih ciljeva
Koliko ovaj program može da vam pomogne da živite kvalitetnije i radite efikasnije, najbolje svedoči kompantar polaznika našeg kursa, koji je celo iskustvo sažeo u rečenicu:
| Živeti u skladu sa sobom je ustvari na dohvat trenutka! |
Više informacija o programu na https://www.sinapsa.co.rs/psiholoski-trening-za-sve-poslovne-ljude/